Fietsers rijden zo vaak ze willen rond Essen (1 ronde is 33.3 km) en doneren hiervoor een vrije gift die integraal naar "Kom op tegen Kanker" gaat. Clubs die samen meer dan 1000 km afleggen krijgen hiervoor een consumptie.
Voor de lopers is er die dag ook een jogging en voor de kleinsten een wandeltocht met ezels.